✨ Kun ahdistus iskee -

3 keinoa, joilla palaat tähän hetkeen ✨

Miksi tämä opas?

Ahdistava olo voi yllättää kesken arjen. Se voi iskeä kokouksessa, kauppareissulla tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Ja silloin olo voi tuntua ylivoimaiselta.

On helpottavaa tietää, että sinulla on aina käytössäsi yksinkertaisia ja toimivia keinoja rauhoittaa hermostoasi ja palautua tähän hetkeen.

Tästä oppaasta saat:

  • 3 helppoa harjoitusta, joita voit käyttää heti ahdistuksen hetkellä

  • Saat keinot rauhoittaa hermostoasi muutamassa minuutissa

  • Löydät turvaa ja toivoa arjen hetkiin

Lataa tästä ilmainen oppaasi mikäli;

  • Kamppailet ahdistuksen kanssa arjessa

  • Kaipaat konkreettisia ja lempeitä työkaluja rauhoittumiseen

  • Haluat löytää nopeita apukeinoja stressaaviin hetkiin

Sähköpostisi on 100% turvassa! Voit poistua listalta helposti yhdellä klikkauksella.